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ZOOM SUR...
Trucs et astuces Vous surveillez votre ligne ? Pour que manger reste un plaisir, cette rubrique vous offre des astuces pour mincir sans renoncer à votre gourmandise ! |
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OBESITE
Le saviez-vous ? En 2008, on comptait en France déjà 15% d’obèses et 28% en surpoids dans la population des plus de 18 ans ! Une proportion en constante augmentation ! |
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LA QUESTION DU JOUR |
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ELISABETH PAÏS DA SILVA,
DIETETICIENNE
Changez la taille de vos assiettes : servi dans des petites assiettes, votre repas vous semblera plus copieux !
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Perdre des kilos et Notre trio d’expert vous livre ses petits secrets en vidéo. |
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ELISABETH PAÏS DA SILVA,
DIETETICIENNE
Ce n’est pas l’huile qui fait grossir car nous en consommons en moyenne que 14g/J. Méfiez-vous plutôt des graisses cachées des aliments !
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