Forme

Le bien-être passe aussi par la forme. Bouger plus pour vivre mieux !

Adapter son alimentation aux besoins en énergie

Adapter son alimentation aux besoins en énergie

Sachant, qu'un tiers de ce que nous mangeons seulement sert à compenser les dépenses physiques de notre corps, il convient de manger ce qu'il faut....

Bien s'alimenter avant l'effort

Bien s'alimenter avant l'effort

Que ce soit pour un footing ou une partie de squatch, bien s'alimenter en amont est essentiel !

Groupe Avril