Mes galettes de haricots rouges & riz
En voilà une recette qui vous fera saliver ! Pour ces galettes, nous avons associé les haricots rouges avec du riz, des poivrons rouges et quelques graines de sésame. Aussi croustillantes à l’extérieur que fondantes à l’intérieur, nous sommes certains que vous vous régalerez !
Conseils d’utilisation
- A la poêle avec un peu d’huile, elles seront prêtes en 6 minutes top chrono !
- Au four, n’attendez que 12 minutes avant de les savourer.
Conservation
- Avant ouverture : à conserver à température ambiante et à l’abri de la chaleur
- Après ouverture : à consommer dans les 48h et à conserver au frais entre 0 et 4° C
Composition
Galette à base de haricots rouges, riz, poivrons et aromates
Nos ingrédients : Haricots rouges cuits 20%, eau, riz complet cuit 17%, millet cuit, farine de blé, poivrons rouges 7%, semoule de maïs, huile de colza, graines de sésame complet 3%, concentré de tomates, sel, oignon en poudre, ail, paprika doux 0,4%, mélange aromatique façon chili en poudre (paprika doux, cumin, graine de coriandre, ail, piment de Cayenne, sel fin, betterave rouge, origan vert), cumin 0,2%, coriandre en poudre 0,05%.
Peut contenir des traces de fruits à coque.
Conditionnement
2 galettes
| Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g |
|---|---|
| Energie | 685 kJ / 163 KCal |
| Matières grasses | 4,8 g |
| - dont acides gras saturés | 0,5 g |
| Glucides | 22 g |
| - dont sucres | 1,6 g |
| Fibres | 5,0 g |
| Protéines | 5,3 g |
| Sel | 0,94 g |
