Mes galettes de pois chiches & riz
Cette recette est parfaite pour tout le monde ! Nos galettes de pois chiches, cuisinées avec du riz, des tomates, et agrémentées de basilic et d’un filet d’huile d’olive régaleront à coup sûr, les papilles des petits et des grands !
Conseils d’utilisation
3 minutes à la poêle seulement !
Conservation
- Avant ouverture : à conserver à température ambiante et à l’abri de la chaleur
- Après ouverture : à consommer dans les 48h et à conserver au frais entre 0 et 4° C
Composition
Préparation culinaire à base de pois chiches, riz, tomates et basilic
Nos ingrédients : Purée de tomates (30%), pois chiches cuits (24%), riz complet cuit (16%), millet cuit, farine de blé, huile d’olive (3,5%), basilic (2,8%), flocons de pomme de terre, sel, jus de citron, paprika doux (0,2%), curcuma (0,09%), ail.
Peut contenir des traces de fruits à coque et sésame.
Conditionnement
2 galettes
| Valeurs nutritionnelles moyennes | Pour 100 g |
|---|---|
| Energie | 570 kJ / 136 kCal |
| Matières grasses | 4,0 g |
| - dont acides gras saturés | 0,8 g |
| Glucides | 19 g |
| - dont sucres | 1,5 g |
| Fibres | 3,9 g |
| Protéines | 4,5 g |
| Sel | 0,97 g |
Pour 1 galette
